Calcolo online del consumo calorico nell’attività fisica

Consumo calorico nell’attività fisica 

 

Il consumo calorico durante l’attività fisica dipende dalla frequenza e dall’intensità dell’attività svolta dall’individuo.

Viene espresso come multiplo del metabolismo basale e può anche arrivare a valori pari a 4 volte il metabolismo basale negli atleti di livello mondiale.

Il consumo calorico durante l’attività fisica influenza notevolmente la spesa caloria giornaliera, ed è legato al tempo e alla frequenza cardiaca media di allenamento.

Inserendo il tempo di allenamento e la frequenza cardiaca media durante l’esercizio, si potrà avere una stima del consumo calorico attenuto con l’attività fisica.

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Calcolo del consumo calorico nell'attività fisica

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