Menopausa

Menopausa-dieta

Cos’è la menopausa?

Durante la menopausa la donna è sottoposta a profondi cambiamenti ormonali e metabolici.

Ciò nonostante, un’alimentazione sana associata a un esercizio fisico seppur moderato, permette di contrastare le conseguenze negative della menopausa e prevenire diverse delle malattie tipiche di questa fase della vita.

Quando nella menopausa i benefici effetti ormonali vengono a mancare, i grassi nel sangue aumentano, favorendo alcune malattie come quelle cardiovascolari.

Nella menopausa, inoltre, il calcio assorbito dalle ossa è inferiore rispetto a quello che si perde e questo espone a un maggior rischio di osteoporosi.

Una corretta alimentazione studiata appositamente per questo periodo della vita evita di incorrere in pericolose carenze vitaminiche e minerali, rallenta l’invecchiamento e previene l’insorgenza dell’osteoporosi.

Una dieta sana, per di più, aiuta a scongiurare quel pericoloso aumento di peso che si verifica proprio nella menopausa.

condividi su
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Tumblr

Servizi

Negli studi del Dott. D'Aurizio, tramite un'analisi alimentare e strumentale scrupolosa, è possibile valutare il fabbisogno nutrizionale ed energetico per elaborare un piano dietetico specifico e personalizzato


Visita Nutrizionale

Ottieni un piano dietetico personalizzato nel rispetto dei tuoi bisogni e delle reali necessità

prenota gratis una visita
Chiedi al Nutrizionista

Chiedi al nutrizionista e trova risposta alle tue curiosità

chiedi ora
Richiedi la Tua Dieta

Contatta il Dott. D'Aurizio per richiedere una dieta altamente personalizzata.

richiedi la tua dieta

Strumenti Utili

BMI,
Indice di massa corporea

Calcolo online dell'indice di massa corporea

vai al BMI
CC,
Consumo calorico nell'attività fisica

Calcolo online del consumo calorico nell'attività fisica

vai al CC
MB,
Metabolismo Basale

Calcola il tuo metabolismo basale

vai al MB

Dottore Nutrizionista

Giulio D'Aurizio

specialista dell'alimentazione regolarmente abilitato riceve per appuntamento nei seguenti studi

Vasto,
studio privato

Via Goldoni, 8
angolo con via Madonna dell'Asilo

347 65 60 242
347.6560242
Torino Di Sangro,
Centro Tauros

Via Alcide De Gasperi, 4

0873 91 35 65
347 65 60 242
Casalbordino,
Poliambulatorio Casalus

Via Portanuova, 2

347 65 60 242